Het is heerlijk fietsen in Ermelo. Alhoewel ik een beetje uit de toon val tussen alle bejaarden met super-de-luxe elektrische fietsen, blijft het een genot. Ik woon in het centrum, maar vijf straten verderop is er alweer een bos, een hei of een weiland. Almere heeft voor racefietsers ook charme: lange rechte wegen met goed asfalt voeren het tempo lekker op. Ermelo spant echter de kroon.
Na een lente verbouwen, een zomer en herfst met een pijnlijke knie en het overlijden van mijn moeder in december, kwam ik er dit voorjaar achter dat ik erg dik geworden was. Om dat achterstallig onderhoud aan te pakken kun je ‘lifestyle trainingen’ doen of ‘energetisch aarden’, maar dat past minder bij me dan gewoon racefietsen: elke avond hetzelfde rondje, gedisciplineerd (behalve als het regent, dan wordt het de hometrainer).

Het is een bijzonder rondje. Elke keer lijkt het grotendeels heuvel af te gaan, ondanks de slechtere conditie en luie spieren sinds de verwaarlozing en de kilo’s die mee omhoog moeten. Na een paar keer heb ik toch de hoogtemeters gecheckt. In totaal klim ik 200 meter. En daal ik dat dus ook, voor alle duidelijkheid, dat is de logica van een rondje. De stukken bergop voelen als een uitdaging, naar beneden als een beloning. Die laatste duren dus voor mijn gevoel het langst. Soms voel je in je leven dat alles met de wind mee gaat of bergaf (in positieve fietserstermen). Da’s toch mooi: in the flow, on track, vibes, resonantie. Voor mr’s ook erg belangrijk. Maar hoe bereik je dat?

Sinds ik agile coach ben is de basis waardegestuurd werken. Steeds weer die vraag: waar doe je het voor, wat past daarbij, wat is de grondslag? Ons werk is zo complex (gemaakt) dat je snel kan verzanden in details en dan niet meer weet waarom je het deed.

Neem nou de formatie. Als je niet oppast vliegen de fte’s je om de oren. Maar waardegestuurd kijken naar dat formatieplan laat je heel andere dingen zien. Bijvoorbeeld of werkdruk toeneemt of versnippering plaatsvindt. Of misschien zie je een verschuiving van onderwijstijd? Dan kan je daarover het gesprek voeren.
We nemen de tijd vaak niet om eerst met elkaar die waardes op een rijtje te zetten, maar het werkt wel. Ook voor een mr is de vraag: ‘waar ben jij van?’ eenheel belangrijke. Dan kies je namelijk en kun je tevens wendbaar zijn. Niet om te zwabberen, maar door helder de context te geven waar ‘jij van bent’. Als je dat deelt, ontstaat er flow. Vier dat ook met elkaar, dat is mooi.
Ik heb periodes gehad in mijn leven dat ik het snoepje-van-de-maand moest zijn om dat gevoel te geven, maar daarmee was ik erg afhankelijk van de ander. Tegenwoordig geniet ik van samenspel en waardegestuurde creatie. Zelfs op de racefiets werkt dat door

Categorieën: Uncategorized

42 reacties

porn siteleri · december 20, 2023 op 6:51 pm

vurcazkircazpatliycaz.UUj6mI1t9tDq

fuck google · december 21, 2023 op 9:58 pm

daktilogibigibi.ZAdcoqxmE1Kn

Extended Opportunity · februari 10, 2024 op 11:03 pm

Hey Guys,

Warning: From February 2024, all existing email autoresponders will become obsolete!

In fact, if you want to send marketing emails, promotional emails, or any other sort of emails starting in February 2024, you’ll need to comply with Gmail’s and Yahoo’s draconic new directives.

They require regular marketers like you and I to setup complex code on sending domains… and existing autoresponders like Aweber and GetResponse are not helping: they’re requesting you do all the work, and their training is filled with complex instructions and flowcharts…

How would you like to send unlimited emails at the push of a button all with done-for-you DMARC, DKIM, SPF, custom IPs and dedicated SMTP sending servers?

What I mean by all of that tech talk above, is that with ProfitMarc, we give you pre-set, pre-configured, DONE-FOR-YOU email sending addresses you can just load up and mail straight away.

We don’t even have any “setup tutorials” like other autoresponders either, because guess what: we already did all the setup for you!

All of our built-in sending addresses and servers are already pre-warmed with Gmail and Yahoo and they’re loving us: 99% inbox rate is the average!

⇒ Grab your copy here! ⇒ https://ext-opp.com/ProfitMarc

Christian3147 · februari 14, 2024 op 12:59 am

The Beatles – легендарная британская рок-группа, сформированная в 1960 году в Ливерпуле. Их музыка стала символом эпохи и оказала огромное влияние на мировую культуру. Среди их лучших песен: “Hey Jude”, “Let It Be”, “Yesterday”, “Come Together”, “Here Comes the Sun”, “A Day in the Life”, “Something”, “Eleanor Rigby” и многие другие. Их творчество отличается мелодичностью, глубиной текстов и экспериментами в звуке, что сделало их одной из самых влиятельных групп в истории музыки. Музыка 2024 года слушать онлайн и скачать бесплатно mp3.

Stephenbroat · februari 14, 2024 op 6:45 pm

Gatillazo Con Cialis
It agree, the useful message
Cialis 5 mg prezzo cialis 5 mg prezzo tadalafil 5 mg prezzo

Jonas3224 · februari 22, 2024 op 7:44 am

https://rabotaref.forum-top.ru/viewtopic.php?id=3275#p6749

Greta4608 · februari 22, 2024 op 9:44 pm

http://realniemoney.forumbb.ru/viewtopic.php?id=2788#p6841

Extended Opportunity · februari 26, 2024 op 12:49 pm

Hey,

The moment we’ve all been waiting for is finally here – GoBuildr is now LIVE! 🎉

🌐 Create ultra-lightning-fast websites, sales funnels, eCommerce stores, and more in less than 60 seconds, with just a keyword!

🚀 Say goodbye to the limitations of traditional page builders. GoBuildr combines the functionality of 16 different tools into one powerful app, supercharged with AI-assisted technology.

⇒ Click Here To Checkout Demo https://ext-opp.com/GoBuildr

FobertVen · februari 26, 2024 op 3:14 pm

What’s up to every body, it’s my first pay a visit of this website; this web site carries remarkable and genuinely excellent material in support of readers.

how much is one bitcoin

Jackson119 · februari 27, 2024 op 3:48 am

http://forum.meha.biz/post/1398/#p1398

Bryant1939 · februari 27, 2024 op 6:02 pm

http://domod.3nx.ru/viewtopic.php?p=26843#26843

Melissa1961 · februari 28, 2024 op 2:48 am

https://vipka.0bb.ru/viewtopic.php?id=3755#p5797

Hallie2320 · februari 28, 2024 op 3:18 am

http://dancerussia.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=15788

Alicia483 · februari 28, 2024 op 7:27 am

https://piter.liveforums.ru/viewtopic.php?id=6139#p12737

Christian2570 · februari 28, 2024 op 11:42 am

http://newworldorder.world/index.php/Mp3gid.co

Gemma832 · februari 28, 2024 op 1:15 pm

http://fordtransit.5nx.ru/viewtopic.php?f=28&t=5136

Dion100 · februari 28, 2024 op 10:40 pm

https://forum.resmihat.kz/viewtopic.php?f=2&t=1863165

Kristina1504 · februari 28, 2024 op 10:55 pm

https://historydb.date/wiki/User:Marisa7687

Camden180 · februari 28, 2024 op 10:57 pm

http://forum.computest.ru/post/555780/#p555780

Sebastian311 · maart 1, 2024 op 10:27 am

http://automarket.topbb.ru/viewtopic.php?id=1812#p3231

Olivia1870 · maart 1, 2024 op 11:28 am

http://interesno.bbmy.ru/viewtopic.php?id=8035

Jeannette472 · maart 1, 2024 op 11:37 am

http://forummsk.getbb.ru/viewtopic.php?f=13&t=805

Allison795 · maart 1, 2024 op 2:48 pm

https://stroimarket-komi.ru/club/user/54/blog/37814/

OLanejop · maart 1, 2024 op 4:39 pm

Мы предоставляем услуги Строительство домов из Бруса под Ключ в Алматы, обеспечивая полный цикл работ от проектирования до завершения строительства. Наша команда опытных специалистов гарантирует высокое качество строительства и индивидуальный подход к каждому клиенту. Работаем с современными технологиями и материалами, чтобы создать дом вашей мечты в соответствии с вашими потребностями и ожиданиями.

Lola3972 · maart 1, 2024 op 6:09 pm

https://bbarlock.com/index.php/Mp3gid.co

Cynthia3044 · maart 1, 2024 op 7:43 pm

https://ruhelp.ruhelp.com/viewtopic.php?id=5966#p43184

IsmaelBam · maart 5, 2024 op 9:40 am

vegas grand игровые аппараты с выводом
казино вегас гранд официальный в россии

Lhanejop · maart 30, 2024 op 3:09 pm

Российский завод предлагает разборные гантели https://gantel-razbornaya.ru/ – у нас найдете замечательный ассортимент предложений. Сборные утяжелители позволяют продуктивно выполнять силовые занятия в любом месте. Спортивные снаряды отличаются надежностью, безопасностью в использовании.  Компания из России продуктивно изучает и совершенствует инновационные идеи, чтобы реализовать тренировочные мечты новых тренирующихся.  В изготовлении качественных продуктов всегда применяются лучшие марки чугуна. Огромный ассортимент вариантов дает возможность купить разборные гантели для продуктивной программы тренировок. Для домашних занятий – это приятный комплект с маленькими размерами и значительной фунциональности.

IsmaelBam · maart 31, 2024 op 12:40 pm

Производимые российским производителем тренажеры для кинезитерапии https://trenazhery-dlya-kineziterapii.ru и специально разработаны для восстановления после травм. Устройства имеют лучшее соотношение цены и функциональности.
Предлагаем очень недорого аналог МТБ 2 с облегченной конструкцией. В каталоге интернет-магазина для кинезитерапии всегда в реализации модели грузоблочного и нагружаемого типа.
Изготавливаемые тренажеры для реабилитации гарантируют мягкую и безопасную тренировку, что особенно важно для пациентов в процессе восстановления.
Станки обладают изменяемым сопротивлением и уровнями нагрузки, что дает возможность индивидуализировать занятия в соответствии с потребностями каждого пациента.
Все тренажеры подходят для ЛФК по методике доктора Бубновского. Оборудованы поручнями для комфортного выполнения тяг сидя или стоя.

Extended Opportunity · april 2, 2024 op 12:57 am

Millions of Free Traffic with AI Tools – https://ext-opp.com/AIVault

Dichaeldusia · april 2, 2024 op 7:26 am

It’s remarkable for me to have a web page, which is useful designed for my knowledge. thanks admin
аренда номера для смс

Dichaeldusia · april 2, 2024 op 5:22 pm

Hello I am so thrilled I found your site, I really found you by error, while I was searching on Bing for something else, Anyways I am here now and would just like to say many thanks for a incredible post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to look over it all at the moment but I have book-marked it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the fantastic work.

Официальный сайт Gama casino

Dichaeldusia · april 3, 2024 op 10:49 am

Hello! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any tips?

Гама казино

Timsothyfag · april 6, 2024 op 11:16 am

Fantastic website you have here but I was wanting to know if you knew of any message boards that cover the same topics discussed in this article? I’d really love to be a part of community where I can get feed-back from other experienced people that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Thank you!
http://www.springmall.net/bbs/board.php?bo_table=03_01&wr_id=21354

Extended Opportunity · april 10, 2024 op 6:02 am

After Generating Millions Online, I’ve Created A Foolproof Money Making System, & For a Limited Time You Get It For FREE… https://ext-opp.com/RPM

IsmaelBam · april 11, 2024 op 5:15 pm

Привет всем!

Бывало ли у вас такое, что приходилось писать дипломную работу в крайне сжатые сроки? Это действительно требует огромной ответственности и напряженных усилий, но важно не опускать руки и продолжать активно заниматься учебными процессами, как я.
Для тех, кто умеет быстро находить и анализировать информацию в сети, это действительно помогает в процессе согласования и написания дипломной работы. Больше не нужно тратить время на посещение библиотек или устраивать встречи с дипломным руководителем. Здесь, на этом ресурсе, предоставлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями на сайте , это проверено!
https://landik-diploms-srednee24.com/
купить диплом колледжа
купить диплом техникума
купить диплом цена
купить диплом Гознак
купить диплом в Москве

Желаю каждому нужных отметок!

Geef een reactie

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *